Première chose notable, mon corps est fatigué et trop lourd. Il est donc urgent de penser à opter pour une alimentation riche en micronutriments plutôt qu’en macronutriments.
Les limites des régimes traditionnels
Pour la perte de poids, il est parfois contre-intuitif de se focaliser sur l’apport de calorie. En réalité, c’est bien plus complexe que ça.
Idées reçues sur les régimes
Mais qu’est-ce qu’on a bien pu nous mettre dans la tête ?
Cher Journal – Semaine 0
Voilà, on y est ! C’est le début de l’aventure.
27 mois pour Renaître 